To je ena izmed tistih neprijetnosti, pri katerih je pomoč najbolj učinkovita, če jo vzamemo vnaprej.
Najprimernejša sta B 1 in B 6 ( tudi mnoga sredstva proti slabosti v nosečnosti vsebujejo B 6). Po 50 mg kompleksa B večer pred odhodom in potem še zjutraj pomaga marsikateremu popotniku.
Prav tako so učinkovite kapsule s pripravkom iz ginsengove korenine, ki jih vzamemo trikrat na dan.
(Earl Mindell: Vitaminska biblija za novo tisočletje, Založba Mladinska knjiga, 2000)
