Maja Drolec: Mnenje o knjigi
Sanela Banović; Spodbude
Napisal: Jure Aleksič
Chiara, 2024
Sanela Banović je diplomirala na Medicinski fakulteti v Sarajevu, od leta 2011 pa je zaposlena kot gastroenterologinja v Univerzitetnem kliničnem centru Ljubljana.
V romanu Spodbude skuša kot zdravnica bralcem predstaviti ideje za bolj zdravo in kakovostno življenje. Sanela Banović nagovarja bralca: »Odprimo se za SPODBUDE – v sebi, soljudeh, navsezadnje v sistemski zdravstveni podpori.«
S – solidarnost, svoboda, srčnost;
P – prijateljstvo, povezanost, prijaznost;
O – objemi, odkritost, odpuščanje, občutljivost;
D – družina, dobro, dom;
B – bližina, božansko, bistro;
U – upanje, uresničevanje, ustvarjalnost, univerzalno;
D – družba, delo, darilo;
E – empatija, energija, etika.
Avtorica je nastopila s predavanji po celi Sloveniji s svojo srčno močjo in z odločenostjo (tudi z osebno zgodbo o družinski stiski in veselju, bolečini in ljubezni do Sarajeva), želela je povedati poslušalcem in bralcem knjige o izkušnjah, resničnih primerih bolezni s presunljivimi izpovedmi pacientov, o preventivnem zdravstvenem sistemu v Sloveniji, ki je na visokem nivoju, želi podati veselje in zdravje čim več ljudem. Spodbuja k bolj zdravemu in kakovostnemu življenju. Predvsem pa izpostavlja 6 stebrov zdravja za več smeha, ljubezni, dotikov, objemov, modrosti, poguma, poštenosti in solidarnosti, povezanosti. Za kvalitetno življenje!
V našem telesu obstajajo tri glavne kleti, odpadne tekočine se nahajajo v prvi, hrana v drugi, tretja pa je psihološka. Kar se napolni, se mora tudi prazniti, žal pa se te tretje kleti večina ljudi ni naučila predelati. Ko se psihološka klet napolni, se prazni v telo – od tod težave z zgago, želodcem, kislino, glavoboli, kronično utrujenostjo … Zelo pomembno je praznjenje psihološke kleti v možganih; gre za skup nevronov, povezanih v krogotoke, ki zajamejo različne fizične strukture. Vse stresne situacije, ki jih shranjujemo za kasnejšo predelavo, vplivajo na naš imunski sistem; zato lahko zbolimo kasneje ali pa tedaj, ko odidemo v pokoj. Neravnovesje med psiho in telesom je vzrok številnih modernih bolezni. Zdravila ustavijo bolezni samo trenutno, psihološko blato (potlačena čustva) pa se nabira v telesu.
Za ljudi je zelo pomemben dotik, ki predstavlja naravno protibolečinsko terapijo. Seveda se je včasih potrebno umakniti od stresa, tudi trajna umaknitev iz okolja, ki ti povzroča stres, je potrebna. Gibanje naj bo primerno starosti in sposobnostim. Komunikacija; vsaj 80% vseh medčloveških težav je posledica komunikacijskih šumov; to so glavni vzroki partnerskih in poslovnih razhodov. Osamljenost, nejevolja, ljubosumje in še marsikaj so pogosti signali, da določene potrebe v razmerju niso zadovoljene. Če ni komunikacije, ni rasti, in v petnajstih letih se nam zamenjajo mnoge celice v telesu, zato se ne moremo oklepati »pogodbe« – poroke, ampak se moramo vseskozi učiti sprejemati drug drugega in ljubiti njegovo drugačnost. Hudo kortizolsko razdejanje povzroči ljubosumje, kreganje, razdori in ločitve od (nekoč) ljubljene osebe. …«Če smo semenu gneva pustili, da zraste v drevo, ga sčasoma ni več mogoče celega izruvati, temveč mu lahko v najboljšem primeru samo še režeš veje…« Tudi spolnost in spanje sta skupaj s komunikacijo zelo pomembna za dobro zvezo.
Sanela nam pove o znanstvenem odkritju, ki pravi, da ljudje najbolj pozitivne hormone tvorimo ob druženju s soljudmi. Ampak samo, če se imamo z njimi lepo! V možganih se tako sprošča preko 200 različnih snovi. Ti sicer ne bodo magično rešili vseh življenjskih problemov, nam bo pa dalo dovolj energije, da jih bomo lahko rešili sami.
Naj nas v življenju vodi misel, ki jo zapiše avtorica romana: »Noben dan ni ničvreden. Nenadomestljivi smo v resnici samo sami sebi in svojim najbližjim…«
Spoštovani bralci; v priročniku za boljše zdravje, o dotikih, nevroznanosti, komunikaciji, razumevanju, da prava tragedija življenja ni smrt, temveč vse, kar pustimo umreti, dokler smo še živi, o vsem tem lahko berete v delu Spodbude, ki je izšlo pri založbi Chiara.
