Za življenje potrebujemo vitamine, ki jih moramo dobiti iz naravne hrane ali iz dietičnih dodatkov.
Večina ljudi ob omembi vitaminov pomisli na tablete.Tablete pa se v naši glavi nekako povezujejo z medicino in zdravili.
Kaj so vitamini?
Preprosto povedano so vitamini organske snovi, potrebne za življenje. Vitamini so bistveni za normalno delovanje našega telesa in jih, razen v nekaj redkih primerih, naše telo samo ne more izdelovati. Potrebujemo jih za rast, življenjsko moč in splošno dobro počutje. Nahajajo pa se v majhnih količinah v vsaki naravni hrani.
Vsi dodatki, ki so na voljo v obliki tablet, kapsul, tekočin, praškov, razpršil, oblog ali injekcij, so še vedno hranila in so, razen sintetičnih, dobljeni iz rastlin in živali.
Brez vseh bistvenih vitaminov življenje ni mogoče.
(Vitaminska biblija za novo tisočletje, Založba Mladinska knjiga, 2000)
Kako vi skrbite za svoje zdravje? Svoja razmišljanja nam pošljite na [email protected]
Kvalitetne zapise bomo objavili v Ventilatorju besed.
