Qigong je stara kitajska veščina za ohranjanje in krepitev zdravja. Temelji na tradicionalni kitajski medicini, ki išče vzroke za bolezenske težave v kroženju vitalne energije, ki jo imenujejo Qi, po telesu. Energija kroži po telesu po energetskih kanalih – meridianih. Takrat ko so ti kanali dobro pretočni, energija lepo kroži po telesu in takrat je človek zdrav. Ko pa zaradi takšnih ali drugačnih razlogov (stres, poškodba, skrajna čustvena stanja ipd.). pride do oviranega pretoka energije ali celo do zastoja in tako stanje traja dalj časa, nastane bolezen.
Gibanje in pravilen način dihanja spodbujata kroženje energije po meridianih in pripomoreta k ustvarjanju in ohranjanju notranjega ravnotežja, kar ohranja in krepi zdravje, zavira procese staranja, v primeru bolezni ali poškodb pa pripomore k hitrejšemu okrevanju. Vaje so sorazmerno enostavne za pomnjenje in izvajanje, zanje potrebujemo malo prostora, tako da jih lahko izvajamo povsod. Učinki so odvisni od tega, koliko vadimo.
Na Kitajskem so tovrstne vaje predpisovali zdravniki, saj je bilo v njihovem interesu, da so bili prebivalci okoliša, za katerega so skrbeli, zdravi. Samo v tem primeru so veljali so bili dobro poplačani za svoje delo. V nasprotnem primeru pa so jih lahko celo pregnali, saj je to pomenilo, da je slab zdravnik, ki ne zna poskrbeti za zdravje ljudi. Pomembna je bila preventiva – kurativa je bila zgolj posledica slabe skrbi za zdravje.
Več o vajah, ki jih danes poznamo pod skupnim imenom Qigong, o njihovem vplivu na zdravje boste lahko izvedeli na predavanju
QIGONG – STARA KITAJSKA GIBALNA VEŠČINA
ZA OHRANJANJE IN KREPITEV ZDRAVJA
ki ob
1. marca ob 19.00 v KD Hrpelje.
Predavala bosta:
Darija Mavrič Čeh in Jure Čeh,
ustanovitelja neprofitnega zavoda QI LAB. – LABORATORIJ VITALNE ENERGIJE,
ki je nastal z namenom raziskovanja, razvijanja in širjenja veščin za ohranjanje in krepitev zdravja, ozaveščanja, izobraževanja in aktivnega vključevanja pripadnikov vseh generacij v smeri zdravega in uravnoteženega načina življenja.
Oba sta inštruktorja zdravstvenega Qigonga z mednarodno licenco,
ki jima jo je podelilo združenje Chinese Health Qigong Association,
Jure pa je tudi tuinolog z nacionalno poklicno kvalifikacijo.
