Avtorica knjige Špela Perc je svojo športno kariero pričela že kot štiriletna deklica. Kot umetnostna drsalka in članica mladinske reprezentance je Slovenijo zastopala na pomembnih mednarodnih tekmovanjih. Svojo evropsko kariero je nadaljevala kot gorska kolesarka. Diplomirala je na Fakulteti za družbene vede. Veliko svojega prostega časa je posvetila Akademiji za fitnes in aerobiko, kjer je bila zelo aktivna. Nove vadbene programe Gyrotonic expansion system je pričela uvajati v Sloveniji v Pilates holističnem centru. Že drugo leto se izobražuje v izobraževalni ustanovi Gyrotonic Europe in je prva (edina) trenerka za Gyrokinesis in Gyrotonic.
Še vedno pa poučuje pilates na blazinah in reformerju ter pilates jogo.
Pri Mladinski knjigi je izšla knjiga s priloženim DVD-jem Lepota v gibu.
V uvodni besedi je zapisala:
»V knjigi so predstavljene štiri vadbene tehnike, na videz zelo različne, ob branju razlage in opisov pa bomo hitro ugotovili, da imajo veliko skupnega. Od vadečega zahtevajo samodisciplino, notranjo voljo in željo, da se poda na pot raziskovanja, samoraziskovanja in premagovanja znanega. Uvrščamo jih v skupino vadb telesa in duha: posameznik napreduje na fizični ravni, oblikuje telo, krepi mišično moč in gibljivost, hkrati pa poglobljeno odkriva svoj duhovni svet. Odločitev, katero vadbo boste vključili v svoj vsakdan, pa je seveda popolnoma osebna …«
Kaj sploh je pilates? Komu je namenjen?
Odkar je Joseph Pilates leta 1926 v New Yorku odprl svoj prvi pilates studio, se vanj zgrinja visoka družba. Toda pilates ni namenjen le zvezdam in zvezdnikom: loti se ga lahko prav vsak: športnik ali nešportnik, mlad, srednjih let ali starejši …
Nadzor nad telesom – to je geslo in cilj pilatesa. Imeniten telesni občutek, trenirano telo, popolna skladnost telesa in duha.
Avtorica knjige je uvrstila v kazalo vaj pilates, pilates jogo, pet tibetanskih vaj, gyrokinesis, pogovor z avtorjem tehnike Gyrotonic Expansion System in še veliko zanimivosti.
S poglobljenim branjem in ogledom DVD-ja je poletni čas kot nalašč za pričetek vadbe!
