Ko ne gre več. Ko nas stres spremlja na vsakem koraku. Ko se že mesece počutimo popolnoma izžete in smo razdražljivi. Potem nastopi čas, da krmilo končno prevzamemo v svoje roke.
Nemški primarij, internist in homeopat dr. Volker Schmiedel je začel pri svojih pacientih na kliniki opažati skokovito rast znakov, ki so tako ali drugače nakazovali diagnozo »psihovegetativnega sindroma izčrpanosti« ali »burnouta«. Zato se je odločil, da temu pojavu nameni več časa. Rezultat tega pa je priročnik Izgorelost – Burnout.
In kaj je posebnost te knjige o izgorelosti? Volker Schmiedel se je problema lotil večplastno. Opazil je, da večina knjig k sorodni tematiki pristopa samo iz psihološkega vidika. Sam pa je oblikoval bolj celostno sliko izgorelosti. Pomembna sta tako psihološki in duhovni vidik, kot tudi telesni. Človeški organizem namreč tvori vse troje. Smo, na primer, izčrpani zaradi nepravilnega delovanja ščitnice ali pa je njeno delovanje moteno zaradi dolgotrajne izčrpanosti? Mogoče je oboje in to velja tudi za druge podobne primere. Četudi izgorelosti ne moremo dokazati v laboratoriju, je smiselno preveriti določene parametre.
Volker Schmiedel je za internistični oddelek klinike v Kasslu razvil zdravljenje, ki se opira predvsem na laboratorijsko diagnostiko, internistično, telesno in funkcionalno raven, pomembno pa vključuje tudi psihološko raven oziroma psihosocialni vidik človekovega odnosa do sebe in okolja. Zato dr. Schmiedel tesno sodeluje s psihologi in psihiatri ter razvija tudi zdravljenje z umetnostnimi terapevti in fizioterapevti. Eden od stebrov premagovanja izgorelosti pa je gibanje.
Knjiga Izgorelost – Burnout je dvodelna. V prvem delu se avtor posveti vzrokom, v drugem pa prikaže moderno in celostno pot ozdravljenja.
Prvi korak, ki ga moramo storiti, je samotestiranje v obliki vprašalnika (ki ga bralec najde v knjigi takoj po uvodnih straneh). Vprašalnik je oblikovan tako, da lahko kar najnatančneje ocenimo stopnjo naše morebitne izgorelosti. Naslednji korak so preiskave, ki naj jih opravi naš osebni zdravnik oziroma specialisti. V tretjem koraku pa nastopijo različne strategije (odvisne od vzrokov za izgorelost) za izstop iz vrtinca izčrpanosti in ponovno vrnitev k samemu sebi. Strategije so zasnovane glede na našo trenutno stopnjo izgorelosti. Te stopnje so tri. Globlje kot smo, težje izstopimo iz vrtinca in težje to naredimo sami. V vsakem primeru pa nam strategije povrnejo izgubljeno energijo in življenjsko moč.
Nasploh pa je pomembno, da se naučimo vzdrževati pravilno ravnovesje v organizmu in izoblikovati takšne miselne in vedenjske vzorce, ki nas bodo napolnjevali z elanom in pozitivnostjo. Kajti izgorelost ni nič drugega kot huda oblika protesta proti neravnotežju v našem organizmu.
Volker Schmiedel je primarij interne medicine na kliniki celostne in naravne medicine Habichtswald v Kasslu, specialistični kliniki za psihosomatiko, onkologijo in internistiko, ki povezuje najnovejšo znanstveno tehnologijo z naravno medicino. Je strokovnjak za naravno medicino, področje biološke medicine in homeopatije ter avtor uspešnih priročnikov in strokovnih knjig.
Če želite izvedeti kaj več o načinu zdravljenja izgorelosti po metodi dr. Schmiedla, si na tej povezavi oglejte video posnetek: http://www.stbg.de/site.aspx?url=medien/video/view_fit9a.htm
