Povprečen človek v življenju zaužije približno 80.000 obrokov. Koliko vaših zaužitih obrokov sta doslej sestavljala pretežno sadje in zelenjava? Običajno sveže sadje in zelenjavo uporabljamo bolj kot okras – rezine banane, ki jih dodamo jutranjim žitaricam, ali solata ob zrezku za večerjo.
Toda prav sadje, zelenjava, zelišča, začimbe in divja hrana so živila, ki popravljajo našo DNK, okrepijo imunski sistem, izboljšajo mentalno jasnost, alkalizirajo vsak telesni sistem, nas ščitijo pred negativnimi čustvi drugih ljudi in še veliko več.
|