torek, 27. 9. 2011
11.00–12.00
Ohranite zdrav nasmeh in aktivno življenje brez bolečin v sklepih
predavanje
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Ines Pelan in Robert Furar, Medis, d. o. o.
Vabimo vas na zanimivo predavanje, kjer vam bomo predstavili, kako pomembni so zdravi sklepi za aktivno življenje v zrelih letih. Predstavili vam bomo tudi načine, kako ohraniti zdrave in neboleče dlesni. Po predavanju vas vabimo na zdravo malico.
12.00–13.00
Pomoč imunskemu sistemu v zrelih letih
predavanje
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
doc. dr. sc. Tadej Malovrh in Nives Boltar, Medis, d. o. o.
Zanimivo predavanje s predstavitvijo vloge prehranskih dopolnil pri ohranjanju vitalnosti: ekolostrum, vitamini in minerali, imunoglukan.
12.30–13.30
☼Obleka naredi Rimljana
delavnica
Preddverje Linhartove dvorane
otroški program
Narodni muzej Slovenije
Na delavnici bomo podrobneje spoznali in pomerili različna rimska oblačila, vse od tunike pa do vojaškega oklepa. Seznanili se bomo z različnimi materiali, kroji in tkaninami ter sledili razvoju rimskega načina oblačenja.
12.30–13.30
Zdravo srce in telesna aktivnost
Odprta delavnica, II. preddverje
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Janko Novak, dipl. fizioterapevt, Thermana, d. d.
Srčno-žilne bolezni so ene izmed najbolj pogostih obolenj in so najpogostejši vzrok smrti pri moških in ženskah v modernem svetu. Prisluhnite, kateri so dejavniki tveganja in nasvetom, kako ohraniti zdravo srce.
∞Preprosta uporaba interneta za starejše
delavnica
Konferenčna dvorana M3
starejši in nove tehnologije
Matjaž Vončina in Mihaela Hočevar, Najdi, informacijske storitve, d. o. o.
Uporaba interneta je zelo preprosta in zabavna. Pridite na delavnico, videli boste, kako je lahko internet zabaven in uporaben, kako lahko najdete željeno telefonsko številko ali pogledate, kam se boste odpravili na izlet.
13.00–14.00
Premagajmo bolečino v križu
predavanje
Konferenčna dvorana M2
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Sandra Jarele, vodja fizioterapevtov, Terme Čatež, d. d.
Prisluhnite nasvetom strokovnjakinje, kako premagati bolečino v križu. Naj bolečina ne postane vaš način življenja.
13.00–14.00
Baldrijan in nespečnost
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Jasna Stošič, dr. med., Fidimed, d. o. o.
Nemir in nespečnost, ki ji sledi dnevna utrujenost, težave pri zbranosti, razdražljivost ter slabša delovna učinkovitost so težave, s katerimi se, vpeti v priganjajoč ritem našega časa, vse pogosteje srečujemo v vseh obdobjih življenja. Baldrijan je starodavno zdravilo za pomirjenje in boljše spanje.
13.30–14.00
∞Življenjska pot nagrajenke Florence Nightingale
predstavitev raziskovalne naloge iz področja zgodovine
Konferenčna dvorana M1
mesto in vloga starejših v družbi
Eva Bonča in Maruša Govekar, učenki 9. razreda OŠ Idrija
V nalogi sva podrobneje predstavili življenjsko zgodbo Jerice Kašca in Florence Nightingale, zgodovinske značilnosti zdravstva v Sloveniji in Idriji ter bolezni in zdravljenje le teh na Idrijskem, ki je bilo zaznamovano s problematiko rudarjenja v rudniku živega srebra.
16.30–17.30
☼ ∞Joga smeha ali smejalna telovadba – „orodje“ za vse generacije
Odprta delavnica, II. preddverje
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Simona Krebs, dipl. m. s., vaditeljica in učiteljica joge smeha gibberish terapevtka, Nova nega, Simona Krebs, s. p.
Trditev "smeh je pol zdravja" sploh ne drži! Smeh je mnogo več in znanstveno dokazani učinki smeha na telo, počutje in za odnose so edinstveni. Smeh je lahko tudi telovadba, za katero se preprosto odločimo. Učinek smeha bo na delavnici takojšen.
14.15–15.15
Posebnosti redukcijske prehrane v tretjem življenjskem obdobju
predavanje
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Janja Strašek, univ. dipl. ing. živilske tehnologije, tehnologinja prehrane v Termah Šmarješke Toplice, Terme Krka, d. o. o.
Za zdravljenje prekomerne telesne teže in debelosti je najbolj pomembno, da si postavimo realne cilje, upoštevamo individualnost ter računamo na dolgotrajen proces zdravljenja. Kako reducirati telesno težo na zdrav način, kako izbirati živila in kako si sestavljati obroke, boste izvedeli na predavanju.
14.15–15.15
Kako s sodobno tehnologijo do osebne rasti
Konferenčna dvorana M4
starejši in nove tehnologije
Alen Faljić, Daily Gratitude Exercise
Osebna rast je proces, ki zahteva sistematično delo na sebi. Podobno kot športniki vsakodnevno trenirajo za dosego izrednih športnih uspehov, lahko mi treniramo za dosego osebnih uspehov in izredne sreče.
14.15–15.15
Predstavitev kopalne ponudbe in programa toplic za populacijo tretjega življenjskega obdobja
predavanje
Konferenčna dvorana M3
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Mersida Bureković, nadomestnik direktorja Centra, Center za medicinsko rehabilitacijo »Fojnica« (Reumal), Bosna in Hercegovina
Na predavanju boste dobili izčrpne informacije o možnostih letovanja, zdravljenja in izletništva za slovenske upokojence. Spoznali boste izkušnje predstavnikov slovenskih in hrvaških upokojencev, ki so letos strokovno obiskali Fojnico.
14.30–16.30
∞☼Sovine urice
delavnica
Konferenčna dvorana M3
prosti čas, šport in popotništvo
Srednja vzgojiteljska šola in gimnazija Ljubljana, Društvo upokojenih pedagoških delavcev Slovenije
Znotraj medgeneracijskega projekta Sovine urice smo pripravili delavnico z naslovom „Moja igrača – moja igra – moja pesem. Namen druženja je prenos znanja od starejših na mlajše in obratno. Prisrčno vabljeni najmlajši, mladi in mladi po srcu!
15.30–16.30
Kolagen – ohranite mladosten videz in poskočnost
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo življenje
Polona Gašperič, produktni vodja v podjetju Medex, d. o. o., in Jana Potokar, vodja razvoja v podjetju Medex, d. o. o.
Na predavanju boste izvedeli, zakaj je kolagen pomembno prehrambeno dopolnilo za osebe po 50. letu starosti, za osebe s prekomerno težo, za osebe z osteoartritisom in osebe s poškodbami sklepov.
15.30– 16.30
O delavskih vprašanjih z medgeneracijskim sodelovanjem
delavnica
Konferenčna dvorana M1
medgeneracijsko sodelovanje
Justi Arnuš, strokovna sodelavka v ZSSS
Delovanje sindikata je ponavadi povezano s pogoji dela, s plačilom za delo, z zaposlovanjem, izobraževanjem. To so tudi vprašanja, s katerimi je povezano medgeneracijsko sodelovanje, Kako izboljšati naše delo, da bo še bolj odprto do vseh generacij?
15.30–16.30
Goljufije na internetu
predavanje
Konferenčna dvorana M2
starejši in nove tehnologije
Gorazd Božič, vodja SI-CERT (nacionalnega centra za posredovanje pri omrežnih incidentih)
Gotovo ste v vaš e-poštni nabiralnik kdaj že prejeli obvestilo, da ste zadeli milijone na loteriji. Žal ne boste obogateli, gre za klasično spletno goljufijo, ki pa se v različnih preoblekah hitro širi po internetu. Pozanimajte se, zaščitite se pred goljufijami na internetu.
15.30–16.30
Odprta delavnica, II. preddverje
prosti čas, šport in popotništvo
Danijel Mišon, plesni učitelj, Kazina, d. o. o.
Naj se vaš dan prične sproščeno, zabavno in plesno obarvano. Na odprti delavnici bo potekala predstavitev treh različnih programov, kjer lahko zaplešete v skupini, v paru ali pa z vašim ljubim vnučkom v prav posebnem plesu.
16.45–17.45
Zamolčane zdravilne moči začimb in kako jih uporabljati
predavanje
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Sanja Lončar, Društvo Ognjič
Kako in koliko nam lahko začimbe pomagajo pri povišanem holesterolu, želodčnih težavah, jetrih in žolčnikom, pri bolečinah in celo raku, boste izvedeli na predavanju Sanje Lončar.
16.45–17.45
Apiterapija – temelj trdnega zdravja danes in v prihodnosti
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Maja Ambrož, produktni vodja v podjetju Medex, d. o. o., in mag. Petra Benčina Rupel, univ. dipl. kem.
Apiterapija je veda o uporabi čebeljih produktov za krepitev in ohranjanje zdravja, dobrega počutja ter hitrejše okrevanje po bolezni. Spoznajte »super hrano« iz naravne zakladnice čebeljega panja, ki zagotavlja kakovostnejše življenje.
16.45–17.45
Kako ravnati z osebami z demenco
delavnica
Konferenčna dvorana M2
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
mag. Jože Škrlj, UNIKA menedžment znanja – vodenje učenja, mag. Jože Škrlj, s. p.
Vas je strah, da bi vi ali vaši bližnji postali oseba z demenco? Predstavili vam bomo nekaj osnovnih informacij za ustrezno ravnanje z osebami z demenco. Delavnica je le majhen del daljšega programa usposabljanja svojcev, prostovoljcev ali negovalcev.
16.45–17.45
Tena svetovalnica – SIMPS’S govori o uhajanju urina
predavanje
Konferenčna dvorana M3
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Mateja Kržin, Simps’S, d.o.o.
Svetovalnica je namenjena vsem, ki imajo težave z uhajanjem urina in ne najdejo ali ne poznajo pravih rešitev. Namenjena je tudi vsem, ki skrbijo za ljudi, ki imajo te težave. Praktično prikažemo glavne razlike med izdelki, ki so namenjeni težavam z uhajanjem urina, in higienskimi izdelki.
17.00–18.00
Drums Alive – Golden Beats, vadba, ki združuje glasbo, ritem in gibanje
Odprta delavnica, II. preddverje
prosti čas, šport in popotništvo
Nevenka Angelski, učiteljica Drums Alive vadbe, Center aktivnosti Fužine – središče druženja in aktivnosti za starejše CAF
Vadba Drums Alive je primerna za ljudi vseh starosti, za invalide in za težje gibljive ljudi, saj jo lahko izvajamo tudi v sedečem položaju. Vabimo vas, da se ob glasbi sprostite odvečnega stresa, vzpodbudite hitrejši pretok krvi po telesu in se predvsem družite.
sreda, 28. 9. 2011
9.30–10.00
☼Ustvarjalna glasbena in likovna delavnica
delavnica
Preddverje Linhartove dvorane
otroški program
Ljubica Pirc, prof., Srednja vzgojiteljska šola in gimnazija Ljubljana
Dijakinje in dijaki 4. letnika Srednje vzgojiteljske šole in gimnazije Ljubljana, programa predšolska vzgoja bodo za otroke pripravili zanimivo ustvarjalno glasbeno in likovno delavnico.
9.30–10.30
∞Pot do zdravja in dolgoživosti
predavanje
Konferenčna dvorana M2
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Društvo za krepitev telesa, uma in duha, Taoin
Zakaj prihaja do bolezni in kaj lahko naredimo, da si okrepimo zdravje ter povečamo možnosti za daljše življenje? Več na www.drustvo-taoin.si.
10.00–11.00
Možnosti izobraževanja preko evropskega programa Vseživljenjsko učenje podprograma Grundtvig
predavanje
Konferenčna dvorana M3
izobraževanje starejših
Katjuša Radinovič, Grundtvig koordinator
Predstavitev programa Vseživljenjsko učenje, ki vam lahko, s pomočjo sofinanciranja omogoči izvedbo mednarodnih projektov ali pa vas popelje po učno izkušnjo v tujino.
10.00–11.00
Ohranite uravnoteženo prebavo in bister spomin
predavanje
Konferenčna dvorana M1
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Tomaž Erjavec in Marjeta Dolinšek, Medis, d. o. o.
Želite živeti zdravo in vitalno tudi v jeseni vašega življenja? Vabimo vas na zanimivo predavanje, kjer boste izvedeli, kako ohranjati zdravo črevesno floro in kako ohraniti koncentracijo. Po predavanju vas vabimo na zdravo malico.
10.00–11.00
Sodobne težave starostnikov: pozabljivost, srčno-žilna in revmatska obolenja
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Tomislav Majić, dr. med., spec. internist kardiolog, Panakea, d. o. o.
Pozabljivost, srčno-žilna in revmatska obolenja so težave s katerimi se spoprijema veliko število starostnikov. Ste tudi vi med njimi? Dr. Majić, priznani kardiolog, vam bo na predavanju svetoval, kako si lahko pomagate k boljšemu zdravju. Vljudno vabljeni!
10.00–12.00
Jesenske zasaditve v gredah in loncih
delavnica
Konferenčna dvorana M1
prosti čas, šport in popotništvo
Loreta Vlahović, univ. dipl. agronom, Klub Gaia, skupnost ljubiteljev vrtnarjenja in rož
V jesenskem času, ko še posedamo izven hiše, nam bo prava zasaditev v posodah podaljšala poletje in pričarala energijo in barve toplih krajev. Kakšne posode izbrati, katere rastline združevati, kako saditi in negovati jesenske zasaditve v posodah, boste izvedeli na delavnici.
10.40–11.10
☼Ustvarjalna glasbena in likovna delavnica
delavnica
Preddverje Linhartove dvorane
otroški program
Ljubica Pirc, prof., Srednja vzgojiteljska šola in gimnazija Ljubljana
Dijakinje in dijaki 4. letnika Srednje vzgojiteljske šole in gimnazije Ljubljana, programa predšolska vzgoja bodo za otroke pripravili zanimivo ustvarjalno glasbeno in likovno delavnico.
11.00–12.00
Pomoč imunskemu sistemu v zrelih letih
predavanje
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
doc. dr. sc. Tadej Malovrh in Nives Boltar, Medis, d. o. o.
Zanimivo predavanje s predstavitvijo vloge prehranskih dopolnil pri ohranjanju vitalnosti: ekolostrum, vitamini in minerali, imunoglukan.
11.00–12.00
Priprave na aktivno življenje v času upokojitve
okrogla miza
Konferenčna dvorana M2
mesto in vloga starejših v družbi
moderator mah. Tone Kladnik, Zveza društev za socialno gerontologijo Slovenije
Predstavitev projekta Komunikacijska platforma, namenjenega zaposlenim, starim 50 let in več. Projekt izvaja Zveza društev za socialno gerontologijo Slovenije, Medgeneracijsko društvo za samopomoč Drava Maribor in Medgeneracijsko društvo jesenski cvet Domžale. Projekt financira Ministrstvo za javno upravo.
11.15–12.15
Apiterapija – temelj trdnega zdravja danes in v prihodnosti
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Maja Ambrož, produktni vodja v podjetju Medex, d. o. o., in mag. Petra Benčina Rupel, univ. dipl. kem.
Apiterapija je veda o uporabi čebeljih produktov za krepitev in ohranjanje zdravja, dobrega počutja ter hitrejše okrevanje po bolezni. Spoznajte »super hrano« iz naravne zakladnice čebeljega panja, ki zagotavlja kakovostnejše življenje.
11.15–12.15
Omega-3 maščobne kisline, pogled kardiologinje
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
dr. Silva Samarin Lovrič, dr. med., spec. int. med., kardiologi, Fidimed, d. o .o.
Omega-3 maščobne kisline so esencialne, podobno kot vitamine in minerale jih človeško telo ne more ustvarjati samo, zato jih moramo za normalen razvoj in delovanje vnašati. Danes vemo, da so koristi omega-3 maščob velike in segajo tudi na področje srčno-žilnega sistema.
11.30–12.30
☼Obleka naredi Rimljana
delavnica
Preddverje Linhartove dvorane
otroški program
Narodni muzej Slovenije
Na delavnici bomo podrobneje spoznali in pomerili različna rimska oblačila, vse od tunike pa do vojaškega oklepa. Seznanili se bomo z različnimi materiali, kroji in tkaninami ter sledili razvoju rimskega načina oblačenja.
12.15–13.30
☼ ∞Joga smeha ali smejalna telovadba – „orodje“ za vse generacije
Odprta delavnica, II. preddverje
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Simona Krebs, dipl. m. s., vaditeljica in učiteljica joge smeha gibberish terapevtka, Nova nega, Simona Krebs, s. p.
Trditev smeh je pol zdravja sploh ne drži! Smeh je mnogo več in znanstveno dokazani učinki smeha na telo, počutje in za odnose so edinstveni. Smeh je lahko tudi telovadba, za katero se preprosto odločimo. Učinek smeha na sodelujoče bo takojšen.
12.15–13.15
Tena svetovalnica – SIMPS’S govori o uhajanju urina
predavanje
Konferenčna dvorana M2
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Mateja Kržin, Simps’S, d. o. o.
Svetovalnica je namenjena vsem, ki imajo težave z uhajanjem urina in ne najdejo ali ne poznajo pravih rešitev. Namenjena je tudi vsem, ki skrbijo za ljudi, ki imajo te težave. Praktično prikažemo glavne razlike med izdelki, ki so namenjeni težavam z uhajanjem urina in higienskimi izdelki.
12.30–13.30
Kolagen – ohranite mladosten videz in poskočnost
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo življenje
Polona Gašperič, produktni vodja v podjetju Medex, d. o. o., in Jana Potokar, vodja razvoja v podjetju Medex, d. o. o.
Na predavanju boste izvedeli, zakaj je kolagen pomembno prehrambeno dopolnilo za osebe po 50. letu starosti, za osebe s prekomerno težo, za osebe z osteoartritisom in osebe s poškodbami sklepov.
12.30–13.30
Kako in zakaj investirati v plemenite kovine?
predavanje
Konferenčna dvorana M3
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Peter Slapšak, direktor, Elementum, d. o. o.
Na predavanju bomo predstavili, katere plemenite kovine so za vlagatelja najbolj zanimive, za kakšno obdobje naj investira, na kaj naj bo še posebej pozoren in še mnogo več.
13.00–15.00
Srce in možganska kap
Odprta delavnica, II. preddverje
izobraževanje odraslih
Prim. Tatjana Erjavec, dr. med., spec. int., Združenje bolnikov za cerebrovaskularno boleznijo Slovenije (CVB)
Pri starejših so prisotne bolezni srca in ožilja in so pogosto vzrok za nastanek možganske kapi. Na delavnici bo kratko predavanje, meritve dejavnikov tveganja, individualno posvetovanje in predstavitev učne literature.
13.30–14.30
Antioksidanti in fitonutrienti iz domačega vrta
predavanje
Konferenčna dvorana M2
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Marjan Radetič, dr. med., Klub Gaia, skupnost ljubiteljev vrtnarjenja in rož
Spoznali bomo vse novejše ugotovitve glede antioksidativne moči posameznih živil ter najučinkovitejše fitonutriente, ki jih lahko sami pridelamo na svojem ekološkem vrtu. Preprečimo mnoge bolezni!
13.45–14.45
∞Simbioz@ – pridružite se nam!
predavanje
Konferenčna dvorana M1
starejši in nove tehnologije
Borut Jeglič, vodja projekta Simbioz@, Žiga Vavpotič, pobudnik projekta Simbioz@ in ostala ekipa, Zavod Ypsilon
Predstavitev projekta Simbioz@: e–pismena Slovenija, kjer bodo mladi prostovoljci učili starejše uporabe nove računalniške tehnologije. Izobraževanja so brezplačna in bodo potekala po celi Sloveniji med 17. in 21. oktobrom. S predstavitvijo in prikazom delavnic želimo spodbuditi starejše in prostovoljce za prijave.
13.45–14.45
Vrednotenje NOB po raziskavah slovenskega javnega mnenja
predavanje
Konferenčna dvorana M3
izobraževanje starejših
Dr. Maca Jogan, Zveza združenj borcev za vrednote NOB Slovenije
Predavanje bo temeljilo na podatkih več raziskav slovenskega javnega mnenja od leta 1993 dalje. Pokazalo bo, kako odrasli prebivalci Slovenije vrednotijo narodno-osvobodilni boj zoper okupatorske iztrebljevalne namere v II. svetovni vojni.
13.45–14.45
Trubarjeva pot v Nemčiji; nastop članov študijskega krožka Spoznajmo svoje mesto
predstavitev
Konferenčna dvorana M4
izobraževanje starejših
Mag. Olga Paulič, mentorica študijskega krožka Spoznajmo svoje mesto
Šest članic študijskega krožka bo skupaj z mentorico predstavilo posamezne elemente projektno načrtovane ekskurzije. Predstavile bodo šest najpomembnejših tem za poznavanje pomena Primoža Trubarja za slovenski narod.
14.00–16.00
∞☼Kreativne delavnice za otroke in odrasle
Dvorana Lili Novy
delavnica
Vladimira Rejc, Zavod za kulturno in publicistično ustvarjalnost Vladimira Rejc
Zavod za kulturno in publicistično ustvarjalnost Vladimira Rejc vam predstavlja kreativne delavnice za otroke in odrasle. Lahko boste spoznali najrazličnejše jezike in kulturo (francoščino, angleščino, nemščino, italijanščino, španščino). Zraven vas bosta spremljala glasba in ples.
14.45–15.45
Sodobne rešitve za probleme starostne naglušnosti in gluhote
predavanje
Konferenčna dvorana M2
starejši in nove tehnologije
Matjaž Krajnc, dr. med., Posluh za sluh, d. o. o.
Velikokrat je gluhota tista, ki v zrelih letih preprečuje človeku, da bi živel polno in aktivno življenje. Na srečo danes obstaja kar nekaj dobrih rešitev in nekaj njih bi radi tudi predstavili.
15.00–16.00
Problem povišanega holesterola
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
dr. Primož Rus, specialist družinske medicine, Farmicom, d. o. o.
Povišan holesterol je eden ključnih dejavnikov tveganja bolezni srca in ožilja. Dr. Primož Rus bo spregovoril o problemih in boleznih povišanega holesterola in kako jih rešujemo.
15.00–16.00
Zamolčane zdravilne moči začimb in kako jih uporabljati
predavanje
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Sanja Lončar, Društvo Ognjič
Kako in koliko nam lahko začimbe pomagajo pri povišanem holesterolu, želodčnih težavah, jetrih in žolčnikom, pri bolečinah in celo raku boste izvedeli na predavanju Sanje Lončar.
15.00–16.00
Pravilna prehrana, osnovni pogoj za zdravo in zadovoljno življenje
predavanje
Konferenčna dvorana M3
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Simona Domjan, ing. živilstva, vodja prehrane, DOSOR, d. o. o., Dom starejših občanov Radenci
Zrak, voda, HRANA; trije osnovni pogoji za življenje. So dovolj tudi za zdravo in zadovoljivo življenje? Ali se res zavedamo pomena kakovosti določenega živila? Po kateri hrani poseči pri različnih bolezenskih znakih? Ali je hrana lahko tudi zdravilo?
15.30–16.30
Drums Alive – Golden Beats, vadba, ki združuje glasbo, ritem in gibanje
Odprta delavnica, II. preddverje
prosti čas, šport in popotništvo
Nevenka Angelski, učiteljica Drums alive vadbe, Center aktivnosti Fužine – središče druženja in aktivnosti za starejše CAF
Vadba Drums Alive je primerna za ljudi vseh starosti, za invalide in za težje gibljive ljudi, saj jo lahko izvajamo tudi v sedečem položaju. Vabimo vas, da se ob glasbi sprostite odvečnega stresa, vzpodbudite hitrejši pretok krvi po telesu in se predvsem družite.
16.00–17.00
Uporabnost refleksoterapije
delavnica
Konferenčna dvorana M2
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Andreja Metež, refleksoterapevtka
Refleksoterapija deluje in na delavnici boste imeli izvrstno priliko, da jo preizkusite na svoji koži. Omejitev ni ne starost, ne zdravstvene težave. Refleksoterapija je naravna, neinvazivna komplementarna tehnika zdravljenja.
16.15 – 17.15
∞Kako nudimo prvo pomoč na izletu, pikniku…
delavnica
Konferenčna dvorana M4
izobraževanje starejših
Ema Mesarič, dipl. m. s., Zavod za zdravstveno varstvo Murska Sobota
Pravilni ukrepi velikokrat rešujejo življenje. Pridobili si bomo osnovna znanja, kako pomagati sebi in sočloveku pri poškodbah in nenadnih boleznih.
16.15–17.15
Program Svit rešuje življenja
okrogla miza
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Marjeta Keršič Svetel, strokovna sodelavka IVZ za komuniciranje, zdravstven strokovnjaki Programa Svit in ambasadorji Svit-a
O programu Svit programu, njegovem delovanju, uspehih, osebnih zgodbah zdravnikov in pacientov in tudi o tem, kako lahko program podpre vsak posameznik, bodo spregovorili medicinski strokovnjaki, udeleženci programa, pa tudi posamezniki, ki so postali ambasadorji Programa Svit.
16.15–17.15
Dramska delavnica po performativni metodi AV®
delavnica
Konferenčna dvorana M3
izobraževanje starejših
Marjetka Friedl, trener AV metode in profesorica športne vzgoje
S pomočjo igranja se lahko naučite učinkovite komunikacije, pridobite dramska orodja in tehnike kot pomoč pri razreševanju medosebnih odnosov, vzorcev našega izražanja, odzivanja, razmišljanja in ravnanja z drugimi, ki se odražajo v naši govorici telesa.
17.00–18.00
∞Kazinin senior klub
Odprta delavnica, II. preddverje
Prosti čas, šport in popotništvo
Danijel Mišon, plesni učitelj, Kazina, d. o. o.
Naj se vaš dan prične sproščeno, zabavno in plesno obarvano. Na odprti delavnici bo potekala predstavitev treh različnih programov, kjer lahko zaplešete v skupini, v paru ali pa z vašim ljubim vnučkom v prav posebnem plesu.
17.15–18.15
Ionizacija kot zdravilo
predavanje
Konferenčna dvorana M2
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Lorena Leonardos, IONEX, d. o. o.
IONEX d. o. o. proizvaja najmočnejši, najmanjši in popolnoma tih ionizator, ki oddaja negativne ione iz ogljikove nitke. Uporaben je kot odlični pripomoček za astmatike, alergike, hipertonike ter kot preventiva pred prehladi in gripo.
četrtek, 29. 9. 2011
9.00–11.30
Prostorsko oblikovanje
delavnica
Preddverje Linhartove dvorane
otroški program
Rozi Cerovšek, upokojena likovna pedagoginja
Na delavnici bomo izdelovali predmete in objekte, zgradbe iz tršega papirja in oblikovanje manjših prostorov in večjega, zunanjega prostora.
10.00–11.00
Tena svetovalnica – SIMPS’S govori o uhajanju urina
predavanje
Konferenčna dvorana M3
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Mateja Kržin, Simps’S, d. o. o.
Svetovalnica je namenjena vsem, ki imajo težave z uhajanjem urina in ne najdejo ali ne poznajo pravih rešitev. Namenjena je tudi vsem, ki skrbijo za ljudi, ki imajo te težave. Praktično prikažemo glavne razlike med izdelki, ki so namenjeni težavam z uhajanjem urina in higienskimi izdelki.
10.00–11.00
Sodobne težave starostnikov: pozabljivost, srčno-žilna in revmatska obolenja
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Tomislav Majić, dr. med., spec. internist kardiolog, Panakea, d. o. o.
Pozabljivost, srčno-žilna in revmatska obolenja so težave, s katerimi se spoprijema veliko število starostnikov. Ste tudi vi med njimi? Dr. Majić, priznani kardiolog, vam bo na predavanju svetoval, kako si lahko pomagate k boljšemu zdravju. Vljudno vabljeni!
10.00–11.00
Šport, rekreacija in gibalna kultura – pomembna kakovostna prvina življenjska starejših
predavanje
Konferenčna dvorana M4
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Janez Matoh, Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez
Na predavanju bomo skušali doseči vsebinske cilje utrjevanja potrebnosti organizacijskih oblik, podali bomo motivacijske napotke za delo v društvih s tremi ciljnimi skupinami: šport, rekreacija in gibalna kultura.
10.00–11.30
∞☼Starejši za mlajše
delavnica
Konferenčna dvorana M1
prosti čas, šport in popotništvo
Irma Veljić, univ. prof. ped. andr., Društvo VEZI v sodelovanju z Društvom upokojenih pedagoških delavcev Slovenije
Predstavljene bodo možnosti, ki jih nudimo usposobljeni in izbrani upokojeni pedagoški delavci za preživljanje zanimivega in ustvarjalnega prostega časa otrok in mladostnikov. Vabljeni prav vsi!
10.00–11.30
☼Pravljice za otroke
Dvorana Lili Novy
delavnica
medgeneracijsko sodelovanje
Vladimira Rejc, Zavod za kulturno in publicistično ustvarjalnost, Vladimira Rejc
Zavod za kulturno in publicistično ustvarjalnost, Vladimira Rejc vam bo predstavil najnovejše slikanice, kjer bodo otroci lahko brali, poslušali pravljice in zraven likovno ter glasbeno ustvarjali.
10.00–12.00
Drums Alive – Golden Beats, vadba, ki združuje glasbo, ritem in gibanje
Odprta delavnica, II. preddverje
prosti čas, šport in popotništvo
Nevenka Angelski, učiteljica Drums Alive vadbe, Center aktivnosti Fužine – središče druženja in aktivnosti za starejše CAF
Vadba Drums Alive je primerna za ljudi vseh starosti, za invalide in za težje gibljive ljudi, saj jo lahko izvajamo tudi v sedečem položaju. Vabimo vas, da se ob glasbi sprostite odvečnega stresa, vzpodbudite hitrejši pretok krvi po telesu in se predvsem družite.
10.15–11.15
☼Obleka naredi Rimljana
delavnica
Preddverje Linhartove dvorane
otroški program
Narodni muzej Slovenije
Na delavnici bomo podrobneje spoznali in pomerili različna rimska oblačila, vse od tunike pa do vojaškega oklepa. Seznanili se bomo z različnimi materiali, kroji in tkaninami ter sledili razvoju rimskega načina oblačenja.
11.00–12.00
Športna rekreacija starejših s ciljem ohranjanja zdravja, sposobnosti in vitalnosti
Konferenčna dvorana M4
predavanje
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Na predavanju bomo predstavili organizirane in neorganizirane oblike športne rekreacije in napotke za osebno rabo.
11.15–13.20
Čemu je so-žitje racionalna izbira tako za posameznika kot za državo?
Konferenčna dvorana M2
predavanje
izobraževanje starejših
Mentorji študijskih krožkov, Zveza ljudskih univerz Slovenije in Andragoški center Slovenije
Študijski krožki so brezplačna splošnoizobraževalna oblika prostovoljnega učenja odraslih. Krožke izvajajo tudi Ljudske univerze, ki so ena izmed najpomembnejših organizacij za izobraževanje odraslih. S predstavitvijo študijskih krožkov boste dobili koristne informacije o pomenu, načinu dela in dosežkih nekaterih študijskih krožkov.
12.00–12.45
Gibalna kultura starejših
Konferenčna dvorana M4
predavanje
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Majda Adamič, Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez
Na predavanju bomo govorili o ohranjanju zdravja in avtonomnosti gibanja v podporo življenjskim funkcijam starejših.
12.30–13.30
Apiterapija – temelj trdnega zdravja danes in v prihodnosti
predavanje
Konferenčna dvorana M3
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Maja Ambrož, produktni vodja v podjetju Medex, d. o. o., in mag. Petra Benčina Rupel, univ. dipl. kem.
Apiterapija je veda o uporabi čebeljih produktov za krepitev in ohranjanje zdravja, dobrega počutja ter hitrejše okrevanje po bolezni. Spoznajte »super hrano« iz naravne zakladnice čebeljega panja, ki zagotavlja kakovostnejše življenje.
12.30–13.30
∞Kazinin senior klub
Odprta delavnica, II. preddverje
prosti čas, šport in popotništvo
Danijel Mišon, plesni učitelj, Kazina, d. o. o.
Naj se vaš dan prične sproščeno, zabavno in plesno obarvano. Na odprti delavnici bo potekala predstavitev treh različnih programov, kjer lahko zaplešete v skupini, v paru ali pa z vašim ljubim vnučkom v prav posebnem plesu.
12.45–13.30
Športno rekreacijska tekmovanja starejših – stanje in perspektive
Konferenčna dvorana M4
predavanje
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Mirko Blatnik in komisija za šport, rekreacijo in gibalno kulturo pri ZDUS, Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez
Predstavili bomo programske vsebine in animacije za nove zvrsti tekmovanj. Širitev tovrstnega interesnega področja je masovna in vključuje ustrezne priprave.
13.35–15.35
∞☼Sovine urice
delavnica
Konferenčna dvorana M2
prosti čas, šport in popotništvo
Srednja vzgojiteljska šola in gimnazija Ljubljana, Društvo upokojenih pedagoških delavcev Slovenije
Znotraj medgeneracijskega projekta Sovine urice smo pripravili delavnico z naslovom „Moja igrača – moja igra – moja pesem. Namen druženja je prenos znanja od starejših na mlajše in obratno. Prisrčno vabljeni najmlajši, mladi in mladi po srcu!
14.00–15.00
Zamolčane zdravilne moči začimb in kako jih uporabljati
predavanje
Konferenčna dvorana M1
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Sanja Lončar, Društvo Ognjič
Kako in koliko nam lahko začimbe pomagajo pri povišanem holesterolu, želodčnih težavah, jetrih in žolčnikom, pri bolečinah in celo raku, boste izvedeli na predavanju Sanje Lončar.
13.45–14.45
∞☼Motivacija v športu in vsakdanjem življenju
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Luka Elsner, poklicni športnik, nogometaš, pisatelj, motivator
Predavanje Luke Elsnerja je namenjeno vsem tistim, ki želijo še več motivacije v vsakdanjem življenju. Vabljeni prav vsi!
13.45–14.45
Kolagen – ohranite mladosten videz in poskočnost
predavanje
Konferenčna dvorana M4
krepitev zdravja in zdravo življenje
Polona Gašperič, produktni vodja v podjetju Medex, d. o. o., in Jana Potokar, vodja razvoja v podjetju Medex, d. o. o.
Na predavanju boste izvedeli, zakaj je kolagen pomembno prehrambeno dopolnilo za osebe po 50. letu starosti, za osebe s prekomerno težo, za osebe z osteoartritisom in osebe s poškodbami sklepov.
15.00–16.00
Varnost v tretjem življenjskem obdobju
delavnica
Konferenčna dvorana M3
izobraževanje starejših
Tomaž Trajbarič VPO, Območno združenje rdečega križa Murska Sobota
Iz interaktivne delavnice boste lahko izvedeli, kako poskrbeti za lastno varnost v poznejših letih . Spoznali boste ovire in nevarnosti, ki vam lahko pretijo.
15.50–16.50
Varnost za starejše (življenjska zavarovanja)
predavanje
Konferenčna dvorana M2
mesto in vloga starejših v družbi
Jurij Kislinger, ZM Providus, d. o. o.
Kako do pokojnine? Zakaj je potrebno življenjsko zavarovanje? Komu je namenjeno? Prednosti življenjskega zavarovanje?
Dodatek predavanj:
četrtek, 29. september
11.15–12.15
Naravna pomoč pri obrabi sklepov – izkušnje fiziatra
Konferenčna dvorana M3
predavanje
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
as. mag. Klemen Grabljevec, dr. med., Fidimed, d. o. o.
Pri osteosporozi gre za bolezen celega sklepa, ki povzroča bolečine in zmanjšuje gibljivost. Ljudje po domače govorijo kar o „obrabi“ sklepov. Kako zmanjšati bolečine v sklepih in ohraniti njihovo gibkost, bomo izvedeli od specialista fiziatrije iz rehabilitacijskega centra Soča v Ljubljani.
11.45–12.45
Ohranite uravnoteženo prebavo in bister spomin
Konferenčna dvorana M1
predavanje
možnosti za boljše in lažje življenje starejših
Tomaž Erjavec in Marjeta Dolinšek, Medis, d. o. o.
Želite živeti zdravo in vitalno tudi v jeseni vašega življenja? Vabimo vas na zanimivo predavanje, kjer boste izvedeli, kako ohranjati zdravo črevesno floro in kako ohraniti koncentracijo. Po predavanju vas vabimo na zdravo malico.
12.45–13.45
Ohranite zdrav nasmeh in aktivno življenje brez bolečin v sklepih, predavanje
Konferenčna dvorana M1
predavanje
krepitev zdravja in zdravo prehranjevanje
Ines Pelan in Robert Furar, Medis, d. o. o.
Vabimo vas na zanimivo predavanje, kjer vam bomo predstavili, kako pomembni so zdravi sklepi za aktivno življenje v zrelih letih. Predstavili vam bomo tudi načine, kako ohraniti zdrave in neboleče dlesni. Po predavanju vas vabimo na zdravo malico.
13.00–15.00
Medgeneracijsko sodelovanje
Štihova dvorana
okrogla miza
Meta Vesel Valentinčič, univ.dipl.iur., DeSUS – Demokratična stranka upokojencev Slovenije
Srečujemo se s stereotipi, ko mlajše generacije menijo, da so starejši starokopitni, celo »družbeni strošek« in starejši menijo, da so mladi brez vrednot. Včasih dejansko že lahko govorimo o medgeneracijskem konfliktu.
14.25–15.45
Okrogla miza slavnih starejših
Odprti oder v Veliki sprejemni dvorani
Tudi letos bomo lahko prisluhnili zgodbam slavnih starejših Slovencev. Iz različnih področij bodo razpravljali o karierah, uspehih, vzponih in padcih ter o tem, kako na lastni koži doživljajo starost. Ali ta prinaša predvsem nove izzive in lepe trenutke ali morda nove težave?
Organizator si pridržuje pravico do spremembe vsebine Programa.
