Da bi povečali svoje možnosti za uspeh na vseh področjih življenja, je potrebno razviti pozitiven pogled. Če pozitivno gledate na življenje, boste srečnejši. Postali boste oseba, ki jo drugi želijo imeti v svoji bližini, oseba, s katero drugi želijo preživeti svoj čas. Poleg tega pa lahko pozitiven pogled zmanjša nivo stresa, kar je pomembno tudi za boljše fizično in mentalno zdravje.
1. Koncentrirajte se na sedanjost
Mark Twain je rekel: ‘Prešel sem skozi grozne stvari v svojem življenju, nekatere med njimi so se tudi zgodile.’ S tem je želel povedati, da poveličujemo in ustvarjamo probleme, če o njih razmišljamo na negativen način. Kolikokrat se je zgodilo, da ste dneve in dneve skrbeli glede določenih stvari, ki pa se niso nikoli zgodile? Ali pa problem sploh ni bil tako velik, kakor ste mislili? Če se koncentriramo na sedanjost, se lahko izognemo zaskrbljenosti, ki ustvarja negativne občutke, kot sta strah in tesnoba.
2. Uporabljajte pozitiven jezik
Ste morda opazili, koliko vaših stavkov ima negativen prizvok? Nekateri ljudje se neprestano pritožujejo zaradi vremena, službe, partnerja, soseda in niza drugih stvari. Naše besede so proizvod naših misli, zato moramo poiskati več pozitivnih tem, o katerih bi morali razmišljati, ter le-te pretočiti v besede. Zjutraj, ko se zbudite, se spomnite na to, kar želite doseči, kako boste reagirali na nove izzive in kako se boste izognili negativnim mislim. Ne pozabite, da je pozitivno razmišljanje stvar navade, tako kot negativno.
3. Sprejmite, da povsod obstaja nepopolnost
Težko se je upreti kontroli nad življenjem in dejstvu, da nič ni popolno. Vendar boste, če uspete, občutili svobodo. Enostavno boste sprejeli dejstvo, da zadeve ne potekajo vedno tako, kot ste upali, in da je to prav tako sprejemljivo. Včasih se zgodijo stvari, katerih ne moremo kontrolirati. Namesto da bi izgubljali energijo na negativnih občutkih, je bolje sprejeti dejstvo, da stvari niso takšne, kakršne smo planirali in si jih želeli. Zapomnite si, za večino stvari velja pregovor: čas celi rane.
4. Družite se s pozitivnimi osebami
V človeški naravi je, da oponašamo ljudi, s katerimi se največ družimo. Pomislite le, kako na najstnike vpliva njihova družba. Tudi odrasli niso nič boljši. Pogosteje se nahajate v družbi ljudi, ki pozitivno razmišljajo, tem večje so možnosti, da boste delovali in razmišljali na podoben način. Ne podcenjujte moči smeha, saj na prijeten način zmanjšuje stres, vas povezuje z ljudmi in na splošno vpliva na vaše boljše počutje.
5. Naredite nekaj za druge, za vašo skupnost
Eden izmed najboljših načinov za dobro počutje je, da prispevate. Podarite drugim svoj čas, sposobnosti ali denarna sredstva. Če boste naredili dobro delo drugim osebam, obstaja možnost, da boste drugače gledali na svoje probleme.
6. Učite se
V kakršni koli situaciji se nahajate, se iz nje vedno lahko nekaj naučite. Če pokažete interes za nekaj novega, boste prejeli novo energijo in tako ustvarjali nove ideje in razvijali drugačen način razmišljanja.
7. Bodite hvaležni
Ali se še vedno raje pritožujete nad stvarmi, ki jih nimate? Čas je, da razmislite o stvareh, za katere ste hvaležni, da jih imate. Hvaležnost bo preobrnila vaš um v pozitivno stanje. Poskušajte pisati dnevnik o stvareh, ki vas veselijo, za katere ste hvaležni. Vsak dan napišite vsaj pet stvari. To je eden izmed najboljših načinov, da se naučite postati hvaležni.
