Ventilator besed priporoča v branje

0
169

Pravila pri novem, drugačnem načinu kombiniranja hrane so veliko preprostejša in jasnejša. S spretno izbiro sestavin in z njihovo kombinacijo lahko v enem samem obroku uživamo jedi, bogate z ogljikovimi hidrati in beljakovinami – in kljub temu shujšamo!

Vse jedi pripravljamo z izredno malo maščobe – drugačno kombiniranje hrane je idealna pot do trajne vitkosti.

Ne jemo vsega kar tako na slepo ali vsevprek.

Pri novem načinu kombiniranja hrane prav tako uživamo hidrate in beljakovine ločeno.

 

Kakšno je vaše razmišljanje? Kako se prehranjujete? Pišite pod člankom v komentar.

Viri: Klaus Oberbeil, Barbara Rias-Bucher: Kombiniranje hrane za zdravo življenje, Založba Mladinska knjiga,2009