|
1. Klor Po kopanju v bazenu vaša koža potrebuje posebno nego. Ker se klor stopi s kožo, uporabite dodatna sredstva za čiščenje kože in losion. Uporabljajte tiste proizvode za tuširanje, ki se dobro penijo. 2. Make-up Nikar ne pojdite spat, ne da bi si odstranili ličila, saj lahko v nasprotnem primeru pride do bakterijskega vnetja in zamašitve por, zaradi česar nastajajo akne.
3. Kofein Kofein suši kožo. Zgodnje gube lahko preprečite z vnosom večje količine vode, saj je le-ta najpomembnejša za hidratacijo kože. Vaš organizem potrebuje vsaj 8 kozarcev vode na dan. 4. Stiskanje mozoljčkov
Ne stiskajte mozoljčkov. Čeprav mislite, da ste s stiskanjem rešili problem, je resnica ta, da na tak način bakterije prispejo še globlje v pore. 5. Preskakovanje obrokov
Pomembno je, da ne preskakujete obrokov, saj to pospešuje staranje in izsuševanje kože. Poleg tega je pomembno, da je na vašem jedilniku pogosto prisoten vitamin C (pomaranče), B3 (kikiriki), E (avokado, oreščki) in A (korenček). Sladkarije bi morale biti prepovedane. 6. Vroč tuš Prihajajo hladnejši dnevi, ko bomo uživali pod vročim tušem. Vendar pazite, saj je prevroča voda nevarna za vašo kožo. Vroča koža izpira epiderme, zaradi česar se koža lušči in postaja suha. Če opazite, da vaša koža postaja rdeča, takoj zmanjšajte temperaturo vode. 7. Telefon Morda o tem niste razmišljali, vendar pa je uporaba telefona za vaš obraz lahko škodljiva. Razlog so bakterije, ki jih prenašamo s telefona na obraz. Telefon se namreč pogosto nahaja na mestih, kjer so bakterije (na dnu torbice, na mizi …). Priporočamo, da občasno očistite telefon z antibakterijskimi robčki. 8. Očala Enako velja za očala. Včasih lahko preteče celo poletje, ne da bi jih temeljito očistili. Zato na nosni del prenašamo bakterije, ki mašijo naše pore in povzročajo rdečico in mozoljčke. 9. Yo-yo efekt diete Vsi vemo, da so diete lahko zelo naporne. Zaradi yo-yo efekta diet naše telo izgublja vlakna, ki so pomembna pri raztegovanju kože. Zato na koži ostajajo sledi in brazgotine, ki so posledica takšnih diet.
10. Sol
Če obožujete slane prigrizke, potem je vaša koža verjetno dehidrirana. Sol suši kožo, zato skušajte omejiti vnos le-te v svoj organizem. Potrebno je zmanjšati tudi vnos alkohola in cigaret, zaradi katerih bo vaša koža pospešeno ostarela. |
