Marjan Videnšek o postu in zdravem življenjskem slogu

0
761
Marjan Videnšek, predsednik zavoda Preporod, že desetletje prireja in vodi skupinsko postenje ter motivira za zdrav življenjski slog. Njegova karizmatična osebnost in žar, s katerim spodbuja posteče, sta že tisoče ljudi, med katerimi je tudi vse več zdravnikov, prepričala, da je vredno zaživeti drugače – postati in ostati zdrav.
Začniva pri začetku, z vašo osebno zgodbo. Kaj vas je pripeljalo na pot postenja in zakaj ste ustanovili Preporod?
Na pot preučevanja vplivov zdravega življenjskega sloga na počutje in bolezni so me davnega leta 1992 pripeljale zdravstvene težave. Kot vrhunskega športnika me je zvilo v križu, nastopile pa so tudi druge težave. Začel sem se drugače prehranjevati: več mesecev sem užival polnovredno presno hrano. Zavod Preporod je nastal spontano, iz potrebe in velikega zanimanja civilne družbe. Poslanstvo zavoda je posredovati znanje o naravnem zdravljenju, ljudi seznanjati z izkušnjami postenja in jim s skupinskimi programi, z glasilom Preporod, s predavanji in s še čim ponuditi zglede in spodbudo. Pozitivne izkušnje so gonilna sila našega delovanja.

Vedno znova ugotavljamo, da nas slabe navade vodijo v nezdravo življenje in pripeljejo v bolezen …
Sodobni življenjski slog, poln stresa in hitenja, človeka sili v nezdrave navade. Neprimerna prehrana, pomanjkanje telesnega gibanja, premalo mirnega spanja in počitka ter preveč umetnih poživil in negativnih čustev, vse to preobremeni organizem s strupenimi snovmi in povzroči tako imenovano toksemijo. Zastrupitev krvi je temeljni vzrok za večino bolezni. S periodičnim prečiščevanjem organizma – torej po naravni poti – najhitreje in učinkovito odstranjujemo vzroke tako imenovanih bolezni in spodbujamo samozdravljenje. Delovanje vseh vitalnih organov se osveži in pomladi. Telesna teža se uravna, povečata se telesna vzdržljivost in gibljivost. Ob temeljitem čiščenju organizma najlaže prekinemo s slabimi razvadami in se usmerimo v bolj zdrav življenjski slog, ki nas trajno ohranja v dobri kondiciji in nas varuje pred "potrebo" po bolezni. Če bi ljudje vestneje skrbeli za svojo notranjo čistočo, bi večina zdravnikov ostala brez dela!

Kako naj se razstrupimo in očistimo. Povejte konkretno, prosim.
Prvi in najpomembnejši korak je opustitev razvad, ki zastrupljajo organizem in s tem vodijo v številne sodobne bolezni. Drugi korak: prehranska razstrupitev organizma ob hkratni spremembi življenjskega sloga. Tretji korak: dosledna usmeritev v zdravo življenje. Odstrani vzrok in posledica bodo izginile, mar ne?

Poudarjate naravne "zdravnike", samozdravljenje …

Zdravljenje je biološki proces, ki ga izvaja sam organizem, podobno kot pri celjenju ureznine ali zloma. Post in že omenjeni naravni zdravniki samo zagotavljajo najprimernejše okoliščine za te procese. Vedno! Bolezen sama je že zdravljenje, ki ga izvaja organizem, mi pa ta proces lahko pospešimo.

Na predavanjih govorite neutrudno in z žarom. Z osebnim zgledom kažete na koristi posta. Post je star toliko kot človeštvo, o njem poročajo že svete knjige, zdaj pa znova postaja cenjena pot do sebe in celovitega zdravja …
Ljudje se naposled zavedajo, da so za svoje zdravje odgovorni predvsem sami, zato so pripravljeni opustiti pogubno obnašanje. Rezultati so hitro opazni. Ob primerni proceduri nam to najhitreje omogoči prav post.

V Sloveniji ima prečiščevanje organizma s postom kar lepo tradicijo. Že dr. Janez Rugelj je od svojih pacientov zahteval postenje.

Tisoči se postijo samostojno ali pa spreminjajo prehrano in s tem prisilijo organizem h kurjenju odvečnih, zlasti bolnih celic, s čimer se ta znebi "žlindre" in tako prerojen služi naprej, je zapisal dr. Janez Rugelj, ki je prečiščevanje s postom uvedel v svoj terapevtski program. V zavodu Preporod prirejamo in vodimo skupinski program prečiščevanja organizma. Temu bi lahko rekli šola zdravega življenjskega sloga. V skoraj desetih letih izvajanja teh programov smo priča odličnim izkušnjam. Za mnoge so neprijetne diagnoze preteklost, denimo bronhialna astma, nevrodermitis, kolitis, Crohnova bolezen, visok krvni tlak, povišana raven holesterola, diabetes tipa 2, revmatoidni artritis … Mnogi postanejo zdravi, navdušeni tekači ali planinci, triatlonci. Nekateri spet dobijo voljo do študija, do nove kariere, o kateri so le sanjali …

Bi torej lahko rekli: sami ustvarjamo razmere za bolezen, zato lahko tudi sami poskrbimo za drugačne okoliščine, ki bodo vodile k zdravju?
Ne drži, kot navajajo nekateri, da vzroki za večino bolezni niso znani, da se denimo rak pojavlja po naključju … Samo če odstranimo vzroke, izginejo tudi posledice. Medicina je seveda nujno potrebna, vendar se ne ukvarja z vzroki bolezni, ampak le gasi požare. Mi pa potrebujemo sistem, ki bo ljudi primarno usmerjal v zdravo življenje. Sistem, v katerem bodo zdravniki namesto receptov (razen v redkih nujnih primerih) pacientom delili jedilnike z zdravimi obroki, jih naučili telovaditi in pripravljati zdravo hrano, jih usmerjali v redno vadbo vztrajnostnega teka, planinarjenje in obvladovanje stresa ter jih motivirali k periodičnemu temeljitemu prečiščevanju organizma. Kaj drugega nam sploh preostane? Skrajni čas je, da prisluhnemo sebi in svojim resničnim potrebam. Politiki bodo morali znova omogočiti formulo: 3 x 8. To pomeni, da mora človek osem ur delati (kot nekoč), osem ur počivati, osem ur pa mu mora biti na voljo za konjičke, družino, vrtnarjenje … Evropski delovni čas je človeka zasužnjil in ga uničuje.

Vi, dragi Marjan, sanjate o drugačnem ministrstvu za zdravje …
Nujno bi morali aktivirati sektor na ministrstvu za zdravje, ki na papirju že obstaja – Sektor za krepitev zdravja in zdrav življenjski slog. Z veliko manj denarja bi preprečili veliko več bolezni in zmanjšali število obolelih. Statistike bolezni bi se naglo izboljševale, vrste v ordinacijah pa krajšale. Toda ljudje bi morali nujno spremeniti svoje navade.

Bi morali začetki kar pri študiju medicine, pri katerem bodoče zdravnike učijo predvsem o boleznih in ne o zdravju …
Medicina rešuje življenja v akutnih krizah, poskrbi za poškodbe, lajša bolečine … Ni pa usposobljena za odpravljanje vzrokov bolezni. Bolezen jemlje kot sovražnika, ki ga je treba uničiti (predvsem) s kemičnimi sredstvi. Medicina je povsem podlegla pritiskom farmacevtske industrije. Dr. John H. Tilden je v svoji knjigi, ki je na voljo tudi v slovenskem jeziku, že na začetku 20. stoletja utemeljil vzrok bolezni: zastrupitev telesa. Oglejmo si pomembne raziskave ameriškega znanstvenika dr. Campbella, ki v Kitajski študiji dokazuje škodljivost uživanja mesa in mlečnih izdelkov, predvsem pri raku. Tega uradna medicina sploh ne upošteva, tudi številni drugi ne. Naj to ne zveni kot napad na medicino, marveč kot opozorilo o prepoznavanju dejstev, ki bi lahko pripeljala do pomembnega napredka pri preprečevanju priliva novih bolnikov.

Ste član gibanja TRS, ker verjamete, da vaš koncept zdravega bivanja zagotavlja trajnostno zdravje za trajnostno sonaravno družbo. Kakšna je vaša vizija Slovenije kot dežele izjemnih potencialov in možnosti blaginje za vse?
Človeku je težko razumeti, zakaj se številne koristne rešitve uveljavljajo tako počasi, zakaj si morajo dobesedno izboriti pot skozi stranska vrata? Zakaj človek verjame v paternalizem, zaščitniški odnos? Verjame, da lahko nekaj dobi, ne da bi se moral za to potruditi in kaj narediti. To je temeljni problem pri skrbi za zdravje. Iščemo čudežna zdravila in terapije, dobre prakse ter smiselne in učinkovite rešitve pa ostajajo v senci in spregledane. Krize na različnih področjih življenja so nedvoumen kazalnik, da so stvari v temelju napačno zastavljene. Treba je odkriti in jasno, brez sprenevedanja, opredeliti vzroke, saj bo to narekovalo logične rešitve in pravi napredek. Prizadevati si moramo za zadovoljitev prvinskih potreb državljanov in za ohranitev narave. Verjamem, da se bo gibanju TRS pridružilo veliko privržencev dobrih praks, ki jih v naši deželi ne manjka. Čas je, da bo namesto tekmovanja nastopilo sodelovanje. Na planetu Zemlja bomo namreč obstali vsi ali pa nobeden.

 
www.viva.si