Beseda dopust mnoge spominja na modro nebo, dolge peščene plaže in kristalno čisto morje.
Morski zrak in morje resnično dobro vplivata na vaš duh in telo.
Grki so prvi opazili zdravilno moč morja, ki zdravi ekceme, artritis, astmo, luskavico in odpravlja bolečine v hrbtu. Hipokrat je odkril, da morje celi rane in preprečuje infekcijo. V Franciji pa so že v 19. stoletju odprli centre za zdravljenje zdravstvenih tegob s pomočjo morske vode.
Katere pa so dobrobiti morja?
1. Življenjsko pomemben element
Morje vsebuje elemente, ki so pomembni za naše življenje – natrij, magnezij, kalcij, kalij, silicij, celo srebro in zlato. Morska voda globoko prodre v kožo in tako omogoča, da nanjo delujejo navedeni minerali. Tudi alge vsebujejo mineralne snovi, ki delujejo na videz kože, stimulirajo metabolizem, krepijo imunitetno, preprečujejo vnetja in odpravljajo celulit.
2. Astma in alergija
Morska sol ima značilnost antiseptika in antihistamina, zaradi katerih blagodejno deluje na kožo. Čisti morski zrak, nasičen z negativnimi ioni, lajša dihanje in ugodno deluje na astmatike.
3. Vitamin D
S sončenjem se ustvarja vitamin D, ki ga naš organizem potrebuje. Vitamin D ima ključno vlogo pri preprečevanju številnih bolezni, tudi multiple skleroze in raka. Sončite se le v dopoldanskih ali poznih popoldanskih urah.
4. Odpravlja stres
Letovanje na morju nam nudi priložnost, da pozabimo na vsakdanje probleme in se popolnoma sprostimo. Magnezij, ki ga vsebuje morska voda, dokazano deluje v boju proti stresu.
5. Športne aktivnosti
Plavanje, potapljanje, surfanje, morska aerobika, odbojka na plaži … so športne aktivnosti, ki oblikujejo vaše telo. Zdravje in šport sta bila vedno povezana. Uživajte v športnih aktivnostih!
6. Negativni ioni
Morski zrak vsebuje negativne ione, ki spodbujajo globoko dihanje ter nas polnijo z življenjsko energijo.
Negativni ioni krepijo imunitetno, izboljšujejo koncentracijo, odpravljajo nespečnost, depresijo, glavobol in utrujenost. Zrak, zasičen z negativnimi ioni, lahko najdemo v gozdovih in planinah blizu slapov, rek, oceanov in morja.
7. Artritis in bolečine v hrbtu
Morska voda zahvaljujoč svoji sestavi lajša bolečine, zmanjšuje vnetja, sprošča in spodbuja odvajanje odvečne tekočine iz organizma. S kopanjem v morju boste omilili svoje bolečine v hrbtu in mišicah, blagodejno pa bo delovalo tudi na revmo in artritis.
8. Detoksikacija organizma
Kopanje v morski vodi spodbuja organe, da izločajo škodljive snovi iz organizma, tako iz jeter, ledvic in kože.
9. Kožni problemi
Morska sol je neobičajno bogata z različnimi snovmi, ki blagodejno delujejo na kožo ter pomagajo pri številnih kožnih tegobah, kot so dermatitis, luskavica, ekcemi.
10. Kreativnost in čutila
Morje je bilo vedno povezano s kreativnostjo in čutili. Bivanje blizu vode spodbuja naše emocije, intuicijo, sanjarjenje in kreativnost.
11. Zdravje oči
Modra barva in gledanje v daljavo ugodno deluje na naše oči. Če veliko časa preživite za računalnikom, bo letovanje prav gotovo pripomoglo vašim očem, da se odpočijejo.
Ste že spakirali kovčke?